行政関係各種講座
行政関係各種講座
- 公益財団法人東京しごと財団（旧東京都労働経済局高齢者対策室）講師 1989年-
- 東京都立城北中央職業能力開発センター高年齢者校講師 2001年-
- 東京都シルバー人材センター連合「転倒予防講習」講師 2009年-2015年（延べ218会場で実施）
- 練馬区各保健相談所主催各種講座講師 2000年-
- 練馬区男女共同参画センターえーるフェスティバル 2011年-2018年
- 区職員こころとからだの疲労回復セミナー（板橋区） 2018年
- 江戸川区・江東区・足立区・品川区・板橋区の各種講座で講師 1990年-
- 東京都・東京しごと財団主催「シニア就職1dayトライ面接会」ストレッチコーナー講師 2022年-
- 練馬区 You Tube「ねりま健康ちゃんねる」すきま時間で”わたしメニュー”1日○分の筋トレでカラダをリセット!（前・後編）講師 2023年
各講座の主なテーマ
及び講演内容
各講座の主なテーマ
及び講演内容
- 「高血圧と運動」「糖尿病の運動」「生活の中でできる65歳以上の筋トレ」「腰痛、肩こりリラクゼーション」「親子で楽しめる運動」「メタボリック撃退セミナー」「生活習慣病予防教室」「認知症予防教室」「骨粗しょう症予防教室」「お腹すっきり！気軽にダイエット」「60歳からの転倒予防」「運動不足、寒さに負けない元気な身体づくり」「100歳現役を目指して」他多数
自主サークル
自主サークル
- リズム体操ひまわり（足立区）1989年ー現在
- 高島平ストレッチサークル（板橋区）2000年ー現在
創作・著作等
